​Lesson

​「ゆるめる」事で内側の自然な感覚を取り戻す

  • アシュタンガヨガ基本ポースを初心者の方にもわかりやすく解説

  • 胸を開くバクティ―シークエンスの準備運動で呼吸が深く楽になります

  • 時間をかけたアサナ(ポーズ)1ポーズずつ丁寧に

  • 緩める陰のポーズ、活性化する陽のポーズ、バランスとれたメニューで心からリラックス

  • 呼吸に合わせたヴィンヤサフローで流れる動きに乗って楽しくヨガのメニューが覚えられます

  • ​表面の筋肉よりも内側のインナーマッスル、軸を意識し鍛える事により心身安定してブレない自分に

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​パーソナルレッスン 80分

​体験レッスン 2回¥8,000-

<チケット>

4回¥30,000- /10回¥70,000- /20回¥130,000-

カウンセリング後に一緒にポーズをとりながら、

弱い部分を強化し得意な所を伸ばすようなオリジナルメニューを組み立てます

​丁寧にアジャストし、身体の歪みを矯正していきます

​80分レッスンを含む2時間内でゆっくりお話してくつろいで頂きます

​「話す」事は大事なデトックス、自分の気づかない気持ちや傾向に気付く事があります。気づきをの積み重ねが心身の変化に繋がる事を実感できます

こんな方に

  • グループレッスンに行っているがイマイチ伸びない

  • 身体の癖や歪みを治したい

  • ​ヨガの時間を特別な時間にしたい

  • ​自分のオリジナルメニューを作ってほしい

  • ダンス、バレエ、スポーツの為にヨガをしたい

  • マタニティー(産前産後)、キッズ、ファミリー

  • ​男性パーソナル

​グループレッスン 80分

体験レッスン2回¥3,000-

<チケット>

4回¥10,000-/10回¥24,000-

5ヶ月フリーパス¥50,000-

​最大6名の少人数制で一人一人フォローし、丁寧にきちんと指導します

会社帰りに気軽に立ち寄ってリフレッシュできます

フリーパスもあり、たくさん通ってヨガを習慣付けたい方にピッタリです

1か月ごとに新たなポーズを入れているので通い続ける事でできる​ポーズが自然に増え、

効果を感じながら楽しんで続けて頂けます

レッスンはこちらからお申し込みください
​(支払いはスタジオで直接支払いを選択して下さい)

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