​Lesson

​「ゆるめる」事で内側の自然な感覚を取り戻す

  • 呼吸に合わせたヴィンヤサフローで流れるように動くので　あっという間の7０分

  • 白鳥の動きバクティ―シークエンスの準備運動で胸が開き呼吸が深く楽に

  • 時間をかけたアサナ（ポーズ）１ポーズずつ丁寧に

  • 太陽礼拝を丁寧に解説し、初心者の方もできるようになります

  • 緩める陰のポーズ、活性化する陽のポーズ、バランスとれたメニューで心からリラックス

  • ​表面の筋肉よりも内側のインナーマッスル、軸を意識し鍛える事により心身安定してブレない自分に

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​New!

​zoomオンラインヨガルーム　７０分

​木曜１３時・火曜２０時
金曜２１時・土曜１０時
​体験レッスン１回　¥1,200-（下の予約ボタンから申込下さい）
＜コース＞
◉半年コース（ページ下の予約ボタンから申込下さい）

●月４回　 　￥24,000-
●月８回　 　￥36,000-
 
◉月々引落（途中解約・プラン変更可能）

●月４回　　　　　　　　

●月８回　　　　　　　　
 　　　　　　
月々4400円paypal支払申込
月々6400円paypal支払申込

・予約、キャンセル一切不要　曜日固定不要

・お子様やご家族と一緒に（ご家族友人OK)

・遅刻・退出・休憩が自由！画像オフで誰からも見られず、音はこちらからミュート

・お子様が騒いでも宅急便・電話全くOK

・金曜２１時「おやすみヨガ」シャバアサナ後にオフ、そのまま上質な睡眠へ

・動画ではなくライブなので継続意欲がわく！

・週１．週２のヨガ習慣で心身の変化を感じて下さい

・スタジオレッスンやテx－チャートレーニングの導入コースとして気軽に体験してください

★スマホかPC、タブレット端末などご用意下さい（スマホの場合横画面で見て下さい）

★Zoomアプリを事前にダウンロード願います

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レッスンはこちらからお申し込みください
​（オンライン決済）

​パーソナルレッスン　90分

​＜オンライン/スタジオ両方対応可＞

​体験レッスン　1回￥6,５００-（予約ボタンから申込下さい）

＜チケット＞

4回￥30,000- /10回￥70,000- /20回￥130,000-（スタジオレッスン価格）

＜有効期限　4回２ヶ月/１０回６ヶ月/２０回１年.​/オンライン５回３ヶ月＞

カウンセリング後にお一人では難しい筋肉の緩め方をお伝えし、

皆様お一人お一人の身体昨日が上がるようなオリジナルメニューを組み立てます

​丁寧にアジャストし、身体の歪みを矯正していきます

​９０分レッスンを含む２時間内でゆっくりお話してくつろいで頂きます

​「話す」事は大事なデトックス、自分の気づかない気持ちや傾向に気付く事があります。気づきをの積み重ねが心身の変化に繋がる事を実感できます

こんな方に

  • ヨガをした事があるがイマイチ伸びない

  • 身体の癖や歪みを治したい

  • ​自分の特別な時間・習慣を作りたい

  • ダンス、バレエ、スポーツの為にヨガをしたい

  • マタニティー（産前産後）、ファミリー

  • ​男性パーソナル（現在紹介のみ）

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パーソナルレッスン詳細
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