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Lesson
「ゆるめる」事で内側の自然な感覚を取り戻す
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呼吸に合わせたヴィンヤサフローで流れるように動くので あっという間の70分
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白鳥の動きバクティ―シークエンスの準備運動で胸が開き呼吸が深く楽に
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時間をかけたアサナ(ポーズ)1ポーズずつ丁寧に
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太陽礼拝を丁寧に解説し、初心者の方もできるようになります
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緩める陰のポーズ、活性化する陽のポーズ、バランスとれたメニューで心からリラックス
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表面の筋肉よりも内側のインナーマッスル、軸を意識し鍛える事により心身安定してブレない自分に





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zoomオンラインヨガルーム 70分
木曜13時・火曜20時
金曜21時・土曜10時
体験レッスン1回 ¥1,200-(下の予約ボタンから申込下さい)
<コース>
◉半年コース(ページ下の予約ボタンから申込下さい)
●月4回 ¥24,000-
●月8回 ¥36,000-
◉月々引落(途中解約・プラン変更可能)
●月4回
●月8回
・予約、キャンセル一切不要 曜日固定不要
・お子様やご家族と一緒に(ご家族友人OK)
・遅刻・退出・休憩が自由!画像オフで誰からも見られず、音はこちらからミュート
・お子様が騒いでも宅急便・電話全くOK
・金曜21時「おやすみヨガ」シャバアサナ後にオフ、そのまま上質な睡眠へ
・動画ではなくライブなので継続意欲がわく!
・週1.週2のヨガ習慣で心身の変化を感じて下さい
・スタジオレッスンやテx-チャートレーニングの導入コースとして気軽に体験してください
★スマホかPC、タブレット端末などご用意下さい(スマホの場合横画面で見て下さい)
★Zoomアプリを事前にダウンロード願います