​Lesson

​「ゆるめる」事で内側の自然な感覚を取り戻す

  • 呼吸に合わせたヴィンヤサフローで流れるように動くので あっという間の70分

  • 白鳥の動きバクティ―シークエンスの準備運動で胸が開き呼吸が深く楽に

  • 時間をかけたアサナ(ポーズ)1ポーズずつ丁寧に

  • 太陽礼拝を丁寧に解説し、初心者の方もできるようになります

  • 緩める陰のポーズ、活性化する陽のポーズ、バランスとれたメニューで心からリラックス

  • ​表面の筋肉よりも内側のインナーマッスル、軸を意識し鍛える事により心身安定してブレない自分に

​New!

​zoomオンラインヨガルーム 70分

​月・木曜13時・火曜20時
金曜21時・土曜10時
​体験レッスン1回 ¥1,200-(下の予約ボタンから申込下さい)
<コース>
◉半年コース(ページ下の予約ボタンから申込下さい)
●月4回   ¥24,000-
●月8回   ¥36,000-
●フリーパス ¥48,000-
 
◉月々引落(途中解約・プラン変更可能)
●月4回        
●月8回        
●フリーパス       
​  おススメ!

・予約、キャンセル一切不要 曜日固定不要

・お子様やご家族と一緒に(ご家族友人OK)

・遅刻・退出・休憩が自由!画像オフで誰からも見られず、音はこちらからミュート

・お子様が騒いでも宅急便・電話全くOK

・金曜21時「おやすみヨガ」シャバアサナ後にオフ、そのまま上質な睡眠へ

・動画ではなくライブなので継続意欲がわく!

・週1.週2のヨガ習慣で心身の変化を感じて下さい

・スタジオレッスンやテx-チャートレーニングの導入コースとして気軽に体験してください

★スマホかPC、タブレット端末などご用意下さい(スマホの場合横画面で見て下さい)

★Zoomアプリを事前にダウンロード願います

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