​Lesson

​「ゆるめる」事で内側の自然な感覚を取り戻す

• 呼吸に合わせたヴィンヤサフローで流れるように動くので　あっという間の８０分

• 白鳥の動きバクティ―シークエンスの準備運動で胸が開き呼吸が深く楽に

• 時間をかけたアサナ（ポーズ）１ポーズずつ丁寧に

• 太陽礼拝を丁寧に解説し、初心者の方もできるようになります

• 緩める陰のポーズ、活性化する陽のポーズ、バランスとれたメニューで心からリラックス

• ​表面の筋肉よりも内側のインナーマッスル、軸を意識し鍛える事により心身安定してブレない自分に

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​パーソナルレッスン　80分

​体験レッスン　2回￥8,000-

＜チケット＞

4回￥30,000- /10回￥70,000- /20回￥130,000-

カウンセリング後に一緒にポーズをとりながら、

弱い部分を強化し得意な所を伸ばすようなオリジナルメニューを組み立てます

​丁寧にアジャストし、身体の歪みを矯正していきます

​80分レッスンを含む２時間内でゆっくりお話してくつろいで頂きます

​「話す」事は大事なデトックス、自分の気づかない気持ちや傾向に気付く事があります。気づきをの積み重ねが心身の変化に繋がる事を実感できます

​グループレッスン　80分

体験レッスン2回￥3,000-

＜チケット＞

4回￥10,000-/10回￥24,000-

5ヶ月フリーパス￥50,000-

​最大６名の少人数制で一人一人フォローし、丁寧にきちんと指導します

会社帰りに気軽に立ち寄ってリフレッシュできます

フリーパスもあり、たくさん通ってヨガを習慣付けたい方にピッタリです

1か月ごとに新たなポーズを入れているので通い続ける事でできる​ポーズが自然に増え、

効果を感じながら楽しんで続けて頂けます

​New!

​体験レッスン１回無料

＜コース＞

月８回半年コース　￥36,000-

月４回半年コース　￥24,000-

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・移動時間、交通費0！

・お子様やご家族と一緒に（ご家族友人OK)

・遅刻・退出・休憩が自由！

・シャバアサナ後の即退出OK、そのまま上質な睡眠へ

・動画ではなくライブなので継続意欲がわく！

・週１．週２のヨガ習慣で心身の変化を感じて下さい

・スタジオレッスンやテx－チャートレーニングの導入コースとして気軽に体験してください

★スマホかPC、タブレット端末などご用意下さい（スマホの場合横画面で見て下さい）

★Zoomアプリを事前にダウンロード願います

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レッスンはこちらからお申し込みください

​（スタジオで直接支払い・オンライン決済両方可）