​Lesson

​「ゆるめる」事で内側の自然な感覚を取り戻す

• アシュタンガヨガ基本ポースを初心者の方にもわかりやすく解説

• 胸を開くバクティ―シークエンスの準備運動で呼吸が深く楽になります

• 時間をかけたアサナ（ポーズ）１ポーズずつ丁寧に

• 緩める陰のポーズ、活性化する陽のポーズ、バランスとれたメニューで心からリラックス

• 呼吸に合わせたヴィンヤサフローで流れる動きに乗って楽しくヨガのメニューが覚えられます

• ​表面の筋肉よりも内側のインナーマッスル、軸を意識し鍛える事により心身安定してブレない自分に

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​パーソナルレッスン　80分

​体験レッスン　2回￥8,000-

＜チケット＞

4回￥30,000- /10回￥70,000- /20回￥130,000-

カウンセリング後に一緒にポーズをとりながら、

弱い部分を強化し得意な所を伸ばすようなオリジナルメニューを組み立てます

​丁寧にアジャストし、身体の歪みを矯正していきます

​80分レッスンを含む２時間内でゆっくりお話してくつろいで頂きます

​「話す」事は大事なデトックス、自分の気づかない気持ちや傾向に気付く事があります。気づきをの積み重ねが心身の変化に繋がる事を実感できます

​グループレッスン　80分

体験レッスン2回￥3,000-

＜チケット＞

4回￥10,000-/10回￥24,000-

5ヶ月フリーパス￥50,000-

​最大６名の少人数制で一人一人フォローし、丁寧にきちんと指導します

会社帰りに気軽に立ち寄ってリフレッシュできます

フリーパスもあり、たくさん通ってヨガを習慣付けたい方にピッタリです

1か月ごとに新たなポーズを入れているので通い続ける事でできる​ポーズが自然に増え、

効果を感じながら楽しんで続けて頂けます

レッスンはこちらからお申し込みください

​（支払いはスタジオで直接支払いを選択して下さい）