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Lesson
「ゆるめる」事で内側の自然な感覚を取り戻す
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呼吸に合わせたヴィンヤサフローで流れるように動くので あっという間の7０分
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白鳥の動きバクティ―シークエンスの準備運動で胸が開き呼吸が深く楽に
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時間をかけたアサナ（ポーズ）１ポーズずつ丁寧に
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太陽礼拝を丁寧に解説し、初心者の方もできるようになります
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緩める陰のポーズ、活性化する陽のポーズ、バランスとれたメニューで心からリラックス
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表面の筋肉よりも内側のインナーマッスル、軸を意識し鍛える事により心身安定してブレない自分に
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zoomオンラインヨガルーム ７０分
木曜１３時・火曜２０時
金曜２１時・土曜１０時
体験レッスン１回 ¥1,200-（下の予約ボタンから申込下さい）
＜コース＞
◉半年コース（ページ下の予約ボタンから申込下さい）
●月４回 ￥24,000-
●月８回 ￥36,000-
◉月々引落（途中解約・プラン変更可能）
●月４回
●月８回
・予約、キャンセル一切不要 曜日固定不要
・お子様やご家族と一緒に（ご家族友人OK)
・遅刻・退出・休憩が自由！画像オフで誰からも見られず、音はこちらからミュート
・お子様が騒いでも宅急便・電話全くOK
・金曜２１時「おやすみヨガ」シャバアサナ後にオフ、そのまま上質な睡眠へ
・動画ではなくライブなので継続意欲がわく！
・週１．週２のヨガ習慣で心身の変化を感じて下さい
・スタジオレッスンやテx－チャートレーニングの導入コースとして気軽に体験してください
★スマホかPC、タブレット端末などご用意下さい（スマホの場合横画面で見て下さい）
★Zoomアプリを事前にダウンロード願います