Lesson
「ゆるめる」事で内側の自然な感覚を取り戻す
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呼吸に合わせたヴィンヤサフローで流れるように動くので あっという間の7０分
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白鳥の動きバクティ―シークエンスの準備運動で胸が開き呼吸が深く楽に
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時間をかけたアサナ（ポーズ）１ポーズずつ丁寧に
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太陽礼拝を丁寧に解説し、初心者の方もできるようになります
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緩める陰のポーズ、活性化する陽のポーズ、バランスとれたメニューで心からリラックス
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表面の筋肉よりも内側のインナーマッスル、軸を意識し鍛える事により心身安定してブレない自分に
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zoomオンラインヨガルーム ７０分
木曜１３時・火曜２０時
金曜２１時・土曜１０時
体験レッスン１回 ¥1,200-（下の予約ボタンから申込下さい）
＜コース＞
◉半年コース（ページ下の予約ボタンから申込下さい）
●月４回 ￥24,000-
●月８回 ￥36,000-
◉月々引落（途中解約・プラン変更可能）🚨半年コースではありません
●月４回
●月８回
・予約、キャンセル一切不要 曜日固定不要
・お子様やご家族と一緒に（ご家族友人OK)
・遅刻・退出・休憩が自由！画像オフで誰からも見られず、音はこちらからミュート
・お子様が騒いでも宅急便・電話全くOK
・金曜２１時「おやすみヨガ」シャバアサナ後にオフ、そのまま上質な睡眠へ
・動画ではなくライブなので継続意欲がわく！
・週１．週２のヨガ習慣で心身の変化を感じて下さい
・スタジオレッスンやテx－チャートレーニングの導入コースとして気軽に体験してください
★スマホかPC、タブレット端末などご用意下さい（スマホの場合横画面で見て下さい）
★Zoomアプリを事前にダウンロード願います
レッスンはこちらからお申し込みください
（オンライン決済）
- 2 時間30,000円
- 2 時間70,000円
- 2 時間130,000円
- 2 時間30,000円
- 2 時間145,000円
- 1 時間 30 分6,000円
- 2 時間72,000円
- 1 時間 15 分18,000円
- 1 時間 30 分24,000円
- 1 時間 30 分10,000円
- 1 時間 20 分2,500円
- 1 時間 15 分1,200円
- 期間不同24,000円
- 1 時間36,000円
- 1 時間 30 分7,500円
パーソナルレッスン 90分
＜オンライン/スタジオ両方対応可＞
体験レッスン 1回￥７,５００-（予約ボタンから申込下さい）
＜チケット＞
4回￥30,000- /10回￥70,000- /20回￥130,000-（スタジオレッスン価格）
＜有効期限 4回２ヶ月/１０回６ヶ月/２０回１年./オンライン５回３ヶ月＞
カウンセリング後にお一人では難しい筋肉の緩め方をお伝えし、
皆様お一人お一人の身体昨日が上がるようなオリジナルメニューを組み立てます
丁寧にアジャストし、身体の歪みを矯正していきます
９０分レッスンを含む２時間内でゆっくりお話してくつろいで頂きます
「話す」事は大事なデトックス、自分の気づかない気持ちや傾向に気付く事があります。気づきをの積み重ねが心身の変化に繋がる事を実感できます
